„Man ist nur so alt wie man sich fühlt“

Ich selbst bin mittlerweile auch über 40 und weiß wie wichtig es ist seinen Körper fit zu halten.
Der gesamte Stoffwechsel verlagsamt sich ab 40, unsere Knochen verlieren immer mehr Mineralien
und werden brüchig. Das Herz muss deutlich mehr leisten, wenn es gefordert wird.

Gemeinsam halten wir uns fit, ich zeige Dir einen gesunden und vitalen Lifestyle mit dem Fit-mit-40-Programm.

Dies ist eine Kombination aus Mobilitäts-, Ausdauer- und Kraftsport und Flexibilitätstraining.
Die Intensität des Trainings passen wir individuell an und setzen Ziele die wir erfolgreich erreichen
werden!